La dieta de la sandía nos ayuda a desintoxicar el cuerpo, sentirnos sanos y además nos ayuda a perder peso porque tiene un alto contenido de agua y es un alimento bajo en calorías, si quieres perder unos kilos y lucir espectacular apuesta por la dieta de la sandía.
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| Dieta de la Sandía |
Los alimentos que debemos evitar en la dieta de la sandía: lácteos, azúcares, huevos, cereales y sobre todo grasas, además de que esta dieta la debes hacer sólo por 5 días.
Aquí la propuesta de la dieta:
Opción 1:
Desayuno: 1 Taza de café o té, 2 galletas integrales, 1 yogur natural y 1 rebanada de sandía.
Media mañana: Comer toda la sandía que desees.
Comida: 1 Ensalada de zanahoria y tomates, 1 pechuga a la plancha y 1 rebanada de sandía.
Media tarde: Comer toda la sandía que desees.
Cena: 1 plato de verduras hervidas o al vapor, 1 porción de pescado asado y 1 rebanada de sandía.
Opción 2:
Desayuno: 1 Taza de café o té, 1 rebanada de sandía y 1 pan tostado.
Media mañana: 1 Taza de café o té y comer toda la sandía que desees.
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| Dieta de la Sandía |
Media tarde: 1 Zumo de sandí
a.
Cena: 1 puré de verduras, 1 tortilla rellena de espinacas o espárragos y 1 rebanada de sandía.
La dieta de la sandía es buenísima para eliminar de manera rápida líquidos y toxinas que el cuerpo no necesita y así perder peso fácilmente.
Seguro si sigues de manera ordenada la dieta tendrás un cuerpo envidiable y recuerda que para mantenerte en forma debes de comer cosas sanas y balancear tu dieta.
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