ensaladas para perder peso

Nada mejor para empezar ha perder peso que con unas ricas ensaladas para adelgazar
Ensalada de melón y aguacate. 
Esta ensalada usa lechuga, trozos de aguacate, piña, melón y un poco de sal, pimienta y jugo de limón.  Si quieres incrementar su poder adelgazante puedes agregar vinagre de manzana y una cucharada de aceite de oliva.
Ensalada de zanahoria y naranja.
Debe agregársele lechuga, zanahoria en trozos o tiras delgadas, cebolla en lunas, trozos de naranja y aderezar con limón y sal. Esta es una ensalada para bajar de peso, efectiva para perder peso y a la vez para curar los bronquios. 
recuerden tomar agua y masticar su comida apropiada mente para un mejor resultado asi que ha  ponernos en forma.