A continuacion algunos de los consejos que puedes aplicar de inmediato para comenzar a quemar grasa 1 coma con mayor frecuencia durante el dia. Comer un promedio de entre y 5 a 6 comidas al dia es lo mas aconsejable para mantener alto el metabolismo. Cuando solo hacemos tres comidas grandes estamos poniendo mas esfuerzo en nuestro sistema digestivo y estamos haciendo mas dificil la tarea de metabolizar los alimentos.
dietas para quemar grasa
2 Agregue proteina a su dieta diaria: Cuando comemos pollo por ejemplo ponemos a trabajar a nuestro sistema digestivo aumentando el metabolismo y quemamos mas calorias. Tambien una dieta rica en calorias nos ayuda a mantener los musculos delgados y firmes. Elija proteinas bajas en grasa como las carnes magras como son el pavo y la pechuga de pollo.
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