Comidas para Bajar de Peso Las Siete Mejores.

Comidas para Bajar de Peso Las Siete Mejores.

Comidas para Bajar de Peso
 Las Siete Mejores.

Como todos sabemos que la comida fue la gran culpable de que tu hayas subido de peso. Tú lo sabes, yo lo sé y nuestro taquero de la esquina lo sabe. Pero no te preocupes, ha llegado la hora de voltear los papeles y usar la comida para bajar esos kilitos de más con estos consejos muy utiles para ti.

Toma Nota aqui esta las mejores.

1 Vino
Así es. Los antioxidantes en las uvas ayudan a evitar el almacenamiento de grasa en el cuerpo. ¡Salud!


2 Platano
Un plátano, un poquito verde, puede ayudar a agilizar tu metabolismo.

3 Las Papas
Lo malo: tienen demasiados carbohidratos. Lo bueno: te harán sentir satisfecho tres veces más que una rebanada de pan blanco.

4 Brocoli
Crudo o cocido, el brócoli es mundialmente famoso por ayudar a evitar el cáncer y, por si fuera poco, una porción contiene menos de 30 calorías.

5 Lentejas
Estos pequeñuelos ayudan a acelerar el metabolismo y quemar grasa.

6 Chocolate Oscuro

Comidas para Bajar de Peso 

Para los amantes de los chocolates: festejen. Un poquito de chocolate disminuye la digestión para que te sientas satisfecho por más tiempo y comer menos en tu próxima comida. Recuerda, un poquito nada más


7 Leche Baja en Grasa
Las proteínas en la leche te hacen sentir satisfecho. Además, el calcio añadido le da unos puntitos a favor.