para perder peso rápidamente

Para perder peso rapidamente

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Les dejo 3 tips para bajar de peso rapido y saludable hay que recordar que lo mejor es la salud eso hay que tenerlo muy en mente pero desafortunadamente para aquellos que caen victimas de las dietas con respecto a una buena practica nutricional, no hay que creer en las pildoras magicas pero desgraciadamente estas dietas de moda y sus pretensiones engañosas frecuentemente les resultan muy atractivas a aquellas personas que  intentan verse mejor o mejorar su figura con pildoras. 

1 No se obsesione con el conteo de calorías, debe ir bajando el consumo de estas gradualmente para que su cuerpo se adapte y su metabolismo lo asimile bien.

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2 No sea tan estricto con usted mismo, de vez en cuando dese un pequeño gusto con un bocado de algo que realmente le guste comer para mantener la motivación. Si le gusta un tipo de comida saludable especifico permítase comerlo a manera de recompensa para seguir adelante con su propósito de quemar grasa del vientre mas rápidamente.

3 No se obsesione con la dieta y con el entrenamiento físico. Cuando se exige  demasiado al cuerpo a algún tipo de sacrificio terminara por darse por vencido y por verlo como un castigo. Regule su cuerpo a su propio ritmo tanto en la alimentación como en el ejercicio. Lo importante es mantener la motivación.

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