Agua Helada
Podrás quemar 200 calorías extra al día si bebes ocho vasos de agua helada
Tu cuerpo tiene que quemar calorías (o grasa) para poder calentar el agua helada y llevarla hasta tu temperatura corporal. La cantidad de calorías que tú quemas (y el peso que pierdes) irá aumentando con el paso del tiempo en la medida que bebas agua fría todos los días.
Jugo de verduras
Beber un vaso de jugo de verduras antes de tus comidas causará que consumas 135 calorías menos, y si no puedes preparar jugo de verduras, el solo hecho de beber un par de vasos de agua antes de las comidas, hará que comas mucho menos y de esta manera perderás más peso.
Té verdeBeber entre 3 a 5 tazas de té verde cada día aumenta tu metabolismo de tal manera que puedes quemar 35 a 43% más grasa durante el día.
Proteína de suero de leche
La proteína del suero de leche te ayuda a liberar las hormonas supresoras del apetito para que puedas detener tus ansias de comer.
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